STRESS BUSTER 40
Dégomme la charge mentale et transforme ton Stress en Succès
2 mois d’accompagnement pour développer
ton business sans compromettre ta santé mentale
Mais ils ne font pas bon ménage… Au contraire, le stress ralentit la croissance de ton business !
Trop de personnes brillantes (oui, TU es brillant·e !) laissent la charge mentale, le stress et les pensées négatives entraver leurs rêves.
Entre nous, combien de pensées négatives te traversent l'esprit chaque jour ?
“L’entrepreneuriat c’est trop dur, je vais abandonner”
"Je lancerai ce projet quand ça ira mieux”
"Peut-être que je ne suis pas fait·e pour ça finalement"
"Je suis trop stressé·e pour être efficace aujourd'hui"
Si ces pensées te semblent familières, tu n'es pas seul·e. Mais…
Rien d’anormal : il s'agit d'une réaction à ce qui se passe autour de toi, qui affecte ce qui se passe en toi.
Le stress peut prendre différentes formes. L’angoisse peut surgir de nulle part, ou de partout à la fois.
Et alors que tu aspires à un meilleur contrôle de ta charge mentale, de tes émotions… Voilà que ton stress te barre la route.
- Tu te sens submergé·e par les responsabilités qu’incombe ta vie de chef·fe d’entreprise et tu souffres d’une surcharge mentale
- Tu as lu tous les livres, suivi une thérapie, écouté les podcasts, pris des cours... Mais tu ne sais pas comment transformer tout ce que tu as appris en changements profonds et durables.
- La pression constante de la réussite et la gestion de ton entreprise génèrent un niveau élevé de stress, tu as du mal à gérer les émotions “négatives” qui en découlent.
- Tu finis par douter de toi et auto saboter ta réussite.
- Tout le monde semble réussir autour de toi, avoir des tas de clients, pendant que tu galères..
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces affirmations, c’est que tu es prêt·e à ne plus laisser le stress influencer ton business, ta carrière et ton épanouissement.
C'est précisément pour combattre ces sentiments que j’ai conçu mon programme SB40.
Prends des décisions rationnelles pour un business qui déchire !
Nous allons travailler ensemble pour transformer ces doutes en confiance et ces peurs en possibilités. En apprenant à gérer ton stress et en réduisant ta charge mentale, tu pourras te concentrer sur ce qui compte vraiment : faire prospérer ton entreprise et réaliser tes ambitions.
Et si tu choisissais un entrepreneuriat plus heureux, sain et paisible tout en assurant la croissance de ton activité ?
Réduis drastiquement ta charge mentale et apprends à gérer ton stress
Prends des décisions éclairées pour faire sauter tes barrières mentales
Augmente ta productivité et trouve ton équilibre pro/perso
Développe ton entreprise, augmente ton portefeuille client et kiffer ta vie d’entrepreneur·e
40 jours pour te libérer de ta charge mentale et kiffer ton business grâce à l’intelligence émotionnelle
Au cours de 2 mois d’accompagnement, tu pourras participer à 5 coachings de groupe pour te booster. Ces sessions te permettront de mieux appréhender les challenges et de partager tes réussites !
Profite de moments privilégiés (1H30 x4*) avec Déborah aka Madame Émotions, pour t’aider à dépasser tes limites et échanger à propos de problématiques spécifiques que tu ne pourrais pas aborder en groupe.
Un challenge par jour disponible sur ton espace Notion : participe à 40 défis* ludiques et applicables dans ton quotidien. Cet espace est accessible à vie !
*Selon formule
Parce qu’on ne laisse pas Bébé dans un coin… Le groupe Slack sera ta safe space pour te motiver et poser tes questions pendant la durée de l’accompagnement et après !
Les alumni de SB40 te partagent leurs conseils et astuces pour t’aider à profiter à fond de ce programme et t’inspirer de leurs parcours.
Selon tes besoins et ton budget !
Pour chacune : paiement en 2 à 3 fois sans frais possible
100% autonomie + accès au Slack
• Espace Notion / 30 défis
• 3 Masterclass pré-enregistrées
• Témoignages "Success Story"
• Groupe privé sur Slack
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 550€
Autonomie + Slack + 3 lives + 3 coaching 1:1 + Goodies
• Espace Notion / 30 défis
• 3 Masterclass en LIVE
• Témoignages "Succès Story"
• Groupe privé sur Slack
• 3 coachings 1:1
BONUS
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 950€
Autonomie + Slack + 3 lives + 3 coaching 1:1 + 1 journée IRL + Goodies Plus
• Espace Notion / 40 défis
• 4 Masterclass en LIVE (dont 1 en IRL)
• Témoignages "Success Story"
• Groupe privé sur Slack
• 4 coaching 1:1
• 1 journée en IRL
BONUS
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 1200€
T’as cru que c’était fini ? Le meilleur est à venir !
Selon la formule que tu choisis, tu auras accès à des goodies…
BONUS
Quelle que soit le pack pour lequel tu optes, tu découvriras sur ton espace Notion des guides, tutoriels vidéos et outils pour t’aider à prendre tes émotions en main !
24H IRL
Et si on se rencontrait en vrai ? Viens profiter d’une journée à mes frais* avec ta promo SB40 DIAMOND : je vous invite à déjeuner dans un restaurant étoilé, puis à une soirée surprise…
*hors frais de déplacement et d’hébergement
MASTERCLASS
Accessibles en replay à tout moment :
#1 : Comprendre les émotions et leur impact sur la gestion d'entreprise
#2 : Gérer sa charge mentale pour une performance optimale
#3 : Développer son intelligence émotionnelle pour renforcer son impact et devenir un leader
Le programme STRESS BUSTER 40 est éligible à un remboursement intégral à tout moment dans les 14 jours suivants ton achat, si tu n’es pas satisfait·e de ton accompagnement. Il te suffira simplement de prendre contact avec moi !
Écris à l'adresse contact@deborah-chapel.com
Est-ce que Stress Buster 40 est fait pour toi ?
Si tu es un·e entrepreneur·e…
Motivé·e
Lancé·e depuis 3 ans minimum
Prêt·e à te remettre en question et à bosser ton mindset
Qui a la niaque et l’envie de dépasser tes blocages pour développer ton entreprise
40 jours avec Madame Émotions ?
Ça envoie du lourd !
Je suis Deb, coach mindset pour solopreneurs débordés, entrepreneure et badass dans l’âme…
Mais aussi une vraie personne, qui a résolu ses propres schémas malsains et comportements toxiques . Ceux qui, moi aussi, ont failli me mener au burnout !
Je sais ce que c'est. Parce que comme toi, j’ai souffert de me réveiller et de sentir qu'il était temps de me débarrasser du stress latent, de ce qui me retenait de vivre ma meilleure vie d’entrepreneure.
Je ne sais pas me contenter du “bien”. Je cherche le “waouh” et mon mental m’a parfois limitée dans cette quête.
Et tu sais quoi ? J’ai appris à mes dépens que la seule richesse, c’est la santé… Et que cela passe d’abord par le bien-être psychique.
C’est pour cela que j’ai choisi d’enlever mes œillères et de m’occuper du problème, au lieu de le fourrer sous le tapis comme l’aurait fait la Deb d’avant.
Pour tout te dire, c’est une fois que j'ai eu mis en place les bons changements, de manière cohérente, que les choses ont fonctionné pour moi et que je suis sortie de l’impasse.
Et je peux t’aider à résoudre ton blocage émotionnel et mettre en place les fondations qui te permettront de te sentir en bonne santé et d'avoir l'esprit tranquille pour développer ton business. Ton “futur toi” peut aller de l’avant ! Alors...
Le programme en 7 thématiques
À l’intérieur, tu trouveras :
Tes émotions sont imprévisibles et parfois, elles te submergent comme une averse sans parapluie ? Ce n'est pas de ta faute, mais tu peux apprendre à lire le baromètre de tes émotions pour mieux gérer la prochaine tempête !
L'anxiété, c'est le pire ennemi de l'entrepreneur·e : elle te paralyse et te retient en arrière à grand renfort de croyances limitantes. Ensemble, on va s'en débarrasser pour que tu puisses enfin te lâcher dans ton business (et dans ta vie).
Tu verras, le stress et l’anxiété, ce n'est pas du tout la même chose. Tu t’en rendras compte assez vite, et comprendre cette différence va vraiment t'aider à mieux gérer les deux.
Lorsque tu es submergé·e par des émotions intenses, qu'elles soient positives ou négatives, il est facile de prendre de mauvaises décisions business… Alors, équipe-toi de ton parachute et prépare-toi à sauter avec moi !
Et si je te disais que dire non aux autres, c'est en fait se dire un grand OUI à soi ? Tu dois forcément refuser certains projets, clients ou collaborateurs... L'idéal, c'est de se fermer des portes au nez sans se sentir coupable.
Adopter une posture de leader, c’est AUSSI maîtriser ses émotions. Et c’est logique : cette intelligence émotionnelle te permettra de prendre des décisions lucides et de communiquer de manière plus efficace avec ton entourage business.
Consolider tes nouvelles habitudes et affirmer ton leadership, c'est essentiel parce que… N'oublie pas, tu es un·e leader ! Pour t'aider à renforcer cette posture, je te propose 5 challenges décontractés. Alors, prêt·e à relever le défi ?
Stéphanie
RSE Service Public
“SB40 permet de nous connaître en profondeur. Ce challenge nous met en action au quotidien. Les lives sont des vraies forces, car ils nous permettent d'échanger avec d'autres personnes qui ont souvent les mêmes problématiques ou interrogations que nous. Les coaching individuels permettent aussi de valider nos points d'avancement et surtout de nous guider pour aller dans le bon sens, celui qui nous convient. La force du groupe et de Déborah nous poussent à nous dépasser, à voir plus loin en nous et plus posément. De manière générale ce challenge, nous pousse à nous interroger sur nous, à dépasser nos peurs et faire une véritable introspection sur qui nous sommes vraiment.”
Jessica
Entrepreneur
“Stress Buster 40 est très utile pour apprendre à gérer ses émotions en les identifiants et en les acceptants avec sérénités. C’est un accompagnement digital très facile d’utilisation et complet ! Deborah est toujours là en soutien et à l’écoute ce qui permet de se gérer en autonomie tout en étant accompagné par une coach à l’écoute, pertinente et professionnelle ! “
John
Entrepreneur
“Investir sur soi est le chemin le plus proche vers sa réussite. Utiliser la compréhension de ses émotions un levier puissant. Déb est la Mme Emotions qu’il vous faut. Son accompagnement fit parfaitement avec toutes vos attentes et même celles que vous n’avez pas encore”
Permets-tu le paiement en plusieurs fois ?
Yes ! Pour te faciliter la vie, je propose le paiement en 2 fois ou 3 fois. Pour cela, il te suffit de choisir l’option qui t’arrange le plus au moment de valider ton inscription.
Un coaching sur les émotions dans le business… Pour quoi faire ?
Il ne faut pas sous-estimer le coaching des dirigeant·e·s d’entreprise, qui peut présenter un large éventail d'avantages ! Travailler sur son intelligence émotionnelle et son mindset aide à dépasser des blocages qui peuvent intervenir dans sa carrière. Je t’en cite quelques uns :
- Gestion du stress et équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Renforcement des compétences de leadership et de la posture de dirigeant·e
- Amélioration des compétences en communication et de la confiance en soi
- Gestion du changement, des défis et des transitions
- Amélioration de la prise de décision et des capacités de réflexion stratégique
Ne crois pas que la gestion des émotions n’est qu’une histoire de développement personnel... C’est bien plus !
40 jours seulement pour me libérer de ma charge mentale… Ça fait court, non ?
40 jours c’est à la fois court et à la fois long ! En effet, on ne traitera, en profondeur, qu’une seule (et vaste) partie de ta charge mentale : la gestion des émotions.
Stress Buster 40 te propose une méthodologie pour appréhender tes émotions, les détecter, les nommer pour les maîtriser et t’en libérer. Le programme s'étend sur 40 jours, mais tu auras accès à tous les exercices même après cette période pour que tu puisses les pratiquer de manière autonome. D’ailleurs, je te recommande vivement de continuer à utiliser ces ressources pour maintenir le cap vers le changement !
J’ai peur de manquer de motivation/temps et d’avoir du mal à suivre…
Avant de plonger dans les premiers exercices, tu commenceras par un test préparatoire. Ce sera l'occasion de faire le bilan et d'établir une routine personnalisée, qui t'aidera à rester engagé·e sur le long terme ! N’oublie pas que je ne te laisse pas seul·e dans cette aventure : dès le premier jour, tu rejoindras notre groupe privé et tu auras accès au canal de communication du groupe pour échanger et partager tes progrès.
Pourquoi avoir créé ce programme en groupe mais pas en individuel ?
Dans mes séances individuelles, je ne peux accompagner qu'une personne à la fois... Mais grâce à Stress Buster 40, mon programme semi-collectif, j'ai la possibilité de venir en aide à plusieurs personnes simultanément. C'est une excellente façon de partager mes conseils et mon expertise avec un plus grand nombre de personnes en même temps, mais aussi de fédérer des entrepreneur·e·s qui rencontrent les mêmes problématiques.
Combien de temps dure chaque session de coaching de groupe, et à quelle fréquence ont-elles lieu ?
Chaque session dure 1H30 et elles ont lieu toutes les deux semaines. Tu pourras les regarder en replay à n’importe quel moment !
De quoi ai-je besoin pour participer à Stress Buster 40 ?
Côté matériel : un ordinateur ou une tablette, une connexion internet, un compte Notion (gratuit), l’application Telegram (gratuit) et l’application Slack (gratuit). Côté pré-requis : tu auras besoin d’une entreprise lancée depuis au moins 3 ans !
STRESS BUSTER 40
7 modules
Espace Notion
sessions collectives & séances 1:1*
Canal privé
24h IRL (à consommer sur l’année)*
Accès aux produits “Digital Détox” et “Visualisation”
THE Routine : 10minutes pour réussir ta journée
Et encore plus ...
Selon tes besoins et ton budget !
Autonomie + Slack + 3 lives + 3 coaching 1:1 + 1 journée IRL + Goodies Plus
• Espace Notion / 40 défis
• 4 Masterclass en LIVE (dont 1 en IRL)
• Témoignages "Success Story"
• Groupe privé sur Slack
• 4 coaching 1:1
• 1 journée en IRL
BONUS
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 1200€
Autonomie + Slack + 3 lives + 3 coaching 1:1 + Goodies
• Espace Notion / 30 défis
• 3 Masterclass en LIVE
• Témoignages "Succès Story"
• Groupe privé sur Slack
• 3 coachings 1:1
BONUS
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 950€
100% autonomie + accès au Slack
• Espace Notion / 30 défis
• 3 Masterclass pré-enregistrées
• Témoignages "Success Story"
• Groupe privé sur Slack
BONUS
• The routine
• Outils de gestion émotionnelle + Test “Trouver son sens dominant”
• 2 guides (visualisation + KPI Détox)
Tarif : 550€
Pour chacune : paiement en 2 à 3 fois sans frais